Направление LIME

Растяжка для женщин

Растяжка помогает уделить внимание гибкости, подвижности и ощущению легкости после повседневной нагрузки.

Для кого подходит

Для женщин, которым нужен мягкий формат, восстановление после тренировок или постепенный прогресс в гибкости.

Занятие проходит без спешки: разогрев, упражнения на основные группы мышц, дыхание, расслабление.

Занятие развивает гибкость, амплитуду движений, расслабление и контроль тела.

Подходит с любого уровня, глубокие положения не форсируются.

Обычно 55-60 минут.

Карина. Актуальный состав тренеров уточняйте при записи.

Расписание и стоимость

Расписание может меняться, поэтому перед первым занятием администратор подтвердит день, время и свободные места.

Можно прийти без опыта?

Да. Тренер объясняет технику и подбирает вариант упражнений под уровень подготовки.

Как записаться?

Оставьте заявку на странице или позвоните по телефону +7 918 707-32-78.

Что взять с собой?

Удобную форму, сменную обувь или носки по формату занятия, воду и хорошее самочувствие.

Есть ли противопоказания?

При беременности, после операций, травмах, боли или хронических заболеваниях лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Запись

Оставьте телефон — администратор подскажет ближайшее занятие и свободные места.