Направление LIME

Женское здоровье и послеродовое восстановление

Это мягкое направление для возвращения к нагрузке после допуска врача: без гонки, с вниманием к дыханию, осанке и корпусу.

Для кого подходит

Для женщин после родов и тех, кому нужен бережный восстановительный ритм. Перед стартом важен медицинский допуск.

Занятие включает дыхательные практики, мягкую мобилизацию, упражнения на стабильность и постепенное укрепление.

Занятие развивает дыхание, осанку, стабильность корпуса, мобильность и уверенность.

Только после допуска врача; нагрузка подбирается индивидуально.

Обычно 55-60 минут.

Алиса. Актуальный состав тренеров уточняйте при записи.

Расписание и стоимость

Расписание может меняться, поэтому перед первым занятием администратор подтвердит день, время и свободные места.

Можно прийти без опыта?

Да. Тренер объясняет технику и подбирает вариант упражнений под уровень подготовки.

Как записаться?

Оставьте заявку на странице или позвоните по телефону +7 918 707-32-78.

Что взять с собой?

Удобную форму, сменную обувь или носки по формату занятия, воду и хорошее самочувствие.

Есть ли противопоказания?

При беременности, после операций, травмах, боли или хронических заболеваниях лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Запись

Оставьте телефон — администратор подскажет ближайшее занятие и свободные места.