Направление LIME

Функциональные тренировки

Функциональный формат сочетает упражнения на силу, координацию и выносливость, чтобы тело двигалось свободнее в обычной жизни.

Для кого подходит

Для тех, кто любит активные занятия и хочет укрепить все тело без однообразия.

После разминки идут интервальные или круговые блоки, работа с собственным весом и инвентарем, затем восстановление.

Занятие развивает выносливость, баланс, силу, скорость реакции и общий тонус.

Интенсивность адаптируется: можно начать с базового уровня.

Обычно 55-60 минут.

Мира, Ирма, Карина. Актуальный состав тренеров уточняйте при записи.

Расписание и стоимость

Расписание может меняться, поэтому перед первым занятием администратор подтвердит день, время и свободные места.

Можно прийти без опыта?

Да. Тренер объясняет технику и подбирает вариант упражнений под уровень подготовки.

Как записаться?

Оставьте заявку на странице или позвоните по телефону +7 918 707-32-78.

Что взять с собой?

Удобную форму, сменную обувь или носки по формату занятия, воду и хорошее самочувствие.

Есть ли противопоказания?

При беременности, после операций, травмах, боли или хронических заболеваниях лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Запись

Оставьте телефон — администратор подскажет ближайшее занятие и свободные места.