Направление LIME

Здоровая спина

Направление помогает бережно работать с подвижностью, осанкой и мышцами, которые поддерживают корпус в течение дня.

Для кого подходит

Для тех, кто много сидит, хочет укрепить спину и заниматься в спокойном контролируемом темпе.

Разминка, мобилизация, упражнения на стабилизацию корпуса, мягкое укрепление и заминка.

Занятие развивает осанку, стабильность корпуса, подвижность грудного отдела и контроль движений.

Перед занятиями при боли или диагнозах лучше проконсультироваться со специалистом.

Обычно 55-60 минут.

Карина. Актуальный состав тренеров уточняйте при записи.

Расписание и стоимость

Расписание может меняться, поэтому перед первым занятием администратор подтвердит день, время и свободные места.

Можно прийти без опыта?

Да. Тренер объясняет технику и подбирает вариант упражнений под уровень подготовки.

Как записаться?

Оставьте заявку на странице или позвоните по телефону +7 918 707-32-78.

Что взять с собой?

Удобную форму, сменную обувь или носки по формату занятия, воду и хорошее самочувствие.

Есть ли противопоказания?

При беременности, после операций, травмах, боли или хронических заболеваниях лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Запись

Оставьте телефон — администратор подскажет ближайшее занятие и свободные места.