12 июля 2026 · LIME
Новая группа пилатеса в LIME
Открыта запись на спокойные занятия для женщин: осанка, глубокие мышцы, контроль движений и понятный темп.
Пилатес подойдет тем, кто хочет начать бережно, вернуться к тренировкам после паузы или добавить в неделю спокойную практику без резкой нагрузки.
На занятии тренер объясняет технику, помогает почувствовать мышцы корпуса и следит за комфортной амплитудой. Перед стартом при ограничениях по здоровью лучше проконсультироваться со специалистом.